「增重练习」套上球杆套，上杆顺序合理又有效！

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不少球友都希望能够控制我们的下杆。不管是球杆从内往外运动，还是击球瞬间的杆面角度，很多业余球友总是希望在这消纵即逝的下杆过程中让我们的下杆轨迹更加合理，但结果往往是不如人意的。



相较于下杆，其实上杆的可控制性更高，一旦我们上杆的轨迹和顺序做好了，下杆就不容易出现不合理的问题，也就不用我们做补偿的动作。今天的教学，高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋就给大家分享一个体会“手拉身体”的上杆感觉的练习，更好地找到合理上杆顺序的感觉！

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• 课堂总结：
  
  

练习准备：
套上杆头套的木杆


重球杆训练
增加杆头重量可以更好感受杆头先动的上杆感觉

练习要点
①木杆套上杆头套
②正常站姿
③正常速度进行上杆

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• 刘朋教练往期 Golftips ：
  

「巧学巧练」放大杆面增加感受，才能更好方正击球！

「有问必答」双手位置在这里才能让你的下杆更多空间！

• 深入学习：
  

新课《延迟释放2.0》
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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

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