「准备出击」寻找你专属的推杆姿势，助你一推进洞！ ...

慕老师

推杆没有手感？方向、距离难以控制？经常三推？你推杆的准备动作做好了吗？


推杆准备的首要环节就是站位。你需要有舒服的站位，才有可能控制好你的推杆！今天，高提士高尔夫技术导师杨畅就帮你调整你的推杆站位：

• 推杆站位：
  

两脚站开，与肩同宽，手肘贴近身体，掌心向上，上半身前倾，掌心相对合十，保持头部和骨盆的稳定，找到合适的身体角度进行摆动。


推杆需要做好充分的准备，所以我们还要了解推杆球位放置。接下来高提士高尔夫技术导师杨畅继续为大家分享推杆准备技巧之球位的放置，让你做到自信推击、精准推击！

• 推杆球位放置：
  

根据主导眼调整球位
主导眼辨别方式：①主导眼为左眼，球位置于左眼正下方；②主导眼为右眼，球位置于两眼中间。

• 杨教练往期教学：
  

「控制」外侧下杆怎么改？上杆一个动作帮你修正！

• 深入学习：
  

「防三推」推杆方向、距离如何控制？科学推杆三步完成！

「脱困技巧」这些地形情况你处理好了吗？

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编辑：Mandy、

Carmen

| 视频：高提士 | 图片：高提士

推杆不只是手感问题，掌握科学的推杆练习方法，才能够有稳定的推杆水平，不再为手感不好而懊恼！↓↓↓点击图片即可掌握科学的推杆练习方法！

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