「教学+」高效训练指南——训练场

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许多高尔夫球友都面临一个困扰：无法把练习场上的水平在球场上发挥出来。其实这是由高尔夫的特质决定的，所有的运动里，练习的地方和实战的地方都不会有很大的环境变化，而高尔夫却截然不同，这也使得球友们很难发挥出水平。


而系统的训练规划能够帮助球员提高训练效率，更有效地突破瓶颈，让球技得到质的飞跃。而要做到这一点，就需要了解训练误区的由来，以及如何改变训练习惯，挑战自己的“舒适区”！


本期在线课程，由高提士高尔夫技术导师、澳大利亚PGA级教练张鹏Jacky为我们带来《如何提高练习场训练效率》，帮助你通过在练习场的训练，提高高尔夫下场水平！

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• 适宜人群
  
  

日常训练质量欠佳，或缺乏训练模式的球友。

• 课程大纲
  

一、 练习场训练的误区和原因：
1. 练习场训练的独特性
2. 练习场训练的发展和应用
3. 练习场训练的误区
4. 生理基因与挥杆稳定的关系

二、 练习场训练的目的与方法
1. 练习场训练的规划
2. 挥杆调整的目的局限性
3. 改善挥杆训练质量的方法

三、 练习场针对性训练的方法
1. 热身浅谈
2. 如何进行“随机训练”
3. 练习场上的击球测试
4. 距离控制训练
5. “冥想”与心理建设
6. 如何突破“舒适区”

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