「无球练习」常见的两种错误转动方式及解决方法！

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圆周运动是高尔夫运动中的重要组成部分。而做好圆周运动的关键就是合理的转动方向。很多击球不稳定的情况都是转动方向不合理导致的。如何才能保持稳定合理的转动方向呢？



今天的视频，我们跟着高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋一起通过一个简单的无球练习来修正我们的转动方向。

• 课堂总结：
  
  

两种常见错误的转动方向：
一种是横移的逆转
一种是没有顺序的一体性的过度转动

一招助你练就合理的转动方向：

双肘放松上提球杆，保持身体角度的前提下进行平挥。多次进行平挥练习，注意平挥的过程中：左肩高右肩低应该始终保持。

当我们平挥感觉流畅熟练的时候，我们可以逐渐前倾到我们正常的挥杆角度。这个练习不仅能训练上杆还能在一定程度上帮助下杆的流畅性。

多多练习，就能逐渐找到上身围绕脊柱转动，下身配合上身转动的合理挥杆转动方向的感觉。

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• 刘朋教练往期 Golftips ：
  

「思维误区」大小三角你分得清吗？做错就麻烦了！

• 深入学习：
  

新课《调方向——挥杆轨迹决定小球方向》
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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

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