「揭秘」你还坚持“头不动”？一个小动作让你提速增距！ ...

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在刚结束的哨兵冠军赛决赛轮中，上演了一场开年大戏！除了在18号洞上演了精彩的戏剧性反转外，还有刺激的3人加洞决战，最终贾斯汀·托马斯在第三个加洞拿下小鸟球，赢得开门红！

贾斯汀·托马斯不愧是过去五个赛季夺冠次数最多的球员，在面对强风强压依旧能在混战中脱颖而出，他的挥杆有什么独特之处？今天，让我们跟着全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循来看看吧：

• 力量的体现
  

①常年热衷于健身以及体能训练，挥杆简洁却不失迅猛；
②宽于双肩的站位，确保了挥杆中身体的平衡与稳定；
③宽阔舒展的起杆，可以带来更好的身体转动；
④借助地面的反作用力，在击球瞬间双脚均跳离地面，将下肢蹬伸的能量完整的运用出来。

• 挥杆独特之处
  

在挥杆前，会提前将头转向右侧

优势①：提前转动的头部可以使胸椎的转动更为灵活，为起杆初期身体的转动打下夯实的基础。


优势②：可以获得更高更大的上杆顶点幅度，使得他胸椎的旋转幅度不会受到颈部活动度的限制，为饱满的上杆顶点打开的良好的通道。

优势③：可以为他带来更稳定的下杆杆头轨迹。托马斯下杆启动有非常夸张的髋部和肩膀的转动幅度，容易造成球杆远离身体。


提前转动的头部就可以中和这一点，使得下杆阶段帽檐与眼睛始终指向右脚的方向，对于杆头轨迹的控制也就变得格外有效，更易使球杆靠近身体，沿着好的平面运动。

• 对业余球友的建议
  

很多球友还认为挥杆中“头不能动”，其实如果你的颈部活动度本身就有一定的限制，自然会影响到胸椎的旋转以及上杆的幅度，从而影响到挥速和击球距离。


如果你知道自己头颈灵活性不是很好的球友，就可以参考贾斯汀·托马斯这样的头部动作，帮助自己建立更有效的挥杆。

留言互动

“挥杆时，你会受限于哪个部位？”

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编辑：小敏 | 视频：李老大 | 图片：高提士

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