「超简单」两步提升抓地力！想打稳还得先脱鞋？

猪猪100

说到高尔夫站姿，似乎很多球友都觉得：这么基础的知识点有什么难的，还不如直接告诉我怎么打球比较实在。但你要知道，脚下站不“稳”，整个人都是松散的状态，是没办法打好球的！


更别说我们都是穿着柔软的鞋子来打球，足部的稳定性可想而知！今天，现役职业球员罗莹的现任教练大卫·诺奎和ACE美国运动委员会教练肖奥邦联手为大家带来一个提升抓地力的小技巧，让你击球更稳定！

• 如何感受更强的抓地力
  

在做好击球准备的时候，让脚尖翘起，足弓的弧度就出来了，同时脚下的两个点就会开始抓地，这样就能站得更稳，拥有稳定的下盘！

• 改变系鞋带方式
  

当我们穿着鞋的时候，由于鞋子较软，脚踝关节处会容易晃动，这时我们可以通过鞋垫或者改变系鞋带的方式，让鞋子更贴合脚部，提升足部的稳定性！

↓ 系鞋带方式如下 ↓

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“你还有什么提升下盘稳定性的方法吗？”

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编辑：小敏 | 视频：李大导演 | 图片：高提士

偷偷告诉你，这个小窍门是小编从课程里面挖出来的！本期推荐课程，将通过“抓地力”+“脊柱中立位”+“自然握杆”这三大关键词，以及一些简单高效的小练习，带你实现力量的传导，轻松做好扎实稳定的站姿；找到本能的握杆，实现更好的杆面控制和挥杆释放！

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衣服 鞋子都脱了

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