「提升」外侧下杆怎么解？一系列的训练方法和测试在此！ ...

疯子老邓

很多球友被右曲缠扰却束手无策？那么该审视一下你的挥杆平面了~很可能你是外侧下杆导致的杆面开放。那我们就从问题的根源出发，找寻解决的方法。本期推荐在线课程，高提士高尔夫技术导师张雄武带来的《透过现象看本质——外侧下杆怎么解？》为大家一一解说！






本课程将为你理清外侧下杆的影响因素及结果，该如何正确发力，并通过一系列的训练方法和测试，提升你的击球稳定性和方向性！

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• 适宜人群
  

适于中高差点球友，以及击球不稳定、右曲常伴左右的人群

• 课程大纲
  

主题：高效解决外侧下杆


乒乓球拍演示
外侧下杆与杆面开放是兄弟关系


外侧下杆是什么？


理想的挥杆平面


外侧下杆的影响因素：
①本能反应用手主导挥杆
②发力顺序：脚-小腿-大腿-腰腹-背-肩膀-手臂-手腕-杆头


自由落体的概念


障碍物训练法


肩关节的旋转测试（90/90测试）


关闭站姿训练



透过外侧下杆看挥杆本质

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