「教学+」下杆起身or骨盆前冲？七大技术练习让你扎实击球！ ...

蓝颜小爱

相信很多初学球或者中高差点的球友都有一个困扰——击球不稳定。也许打10杆，有6、7杆都是打不扎实的，右曲、相克、打薄…各种击球问题都来了，下场打球更是如此！

《扎实触球：七大练习稳定身体角度》1min试看

不稳定的原因很可能是你的身体角度（脊柱角度）没有保持好，它是实现稳定击球的最主要因素之一，几乎所有的职业球员都能在挥杆过程中很好地保持脊柱角度不变。


本期在线课程，由高提士高尔夫技术导师朱达为大家带来《扎实触球：七大练习稳定身体角度》，通过分析影响身体角度的两大原因以及对击球的影响，针对下杆起身和骨盆前冲进行七大类型的技术练习，让你击球更扎实更稳定！

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• 适宜人群
  

挥杆中存在起身和骨盆前冲的问题，击球不稳定且经常失误的人群，以及中高差点球友。

• 课程大纲
  

※骨盆前冲和身体角度的关系
骨盆前冲造成的击球问题

※无法维持身体角度的两大原因
骨盆前冲和下杆起身的区别

※保持身体角度的针对性练习
三种类型的练习方法
解决起身：视觉型练习
解决起身：感觉型练习
解决起身：激活型练习
解决骨盆前冲：视觉型练习
解决骨盆前冲：感觉型练习
解决骨盆前冲：激活型练习
身体角度综合型练习

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