「微信课」拳王康复师教你激发身体力量，快速提升击球距离！ ...

波风水门89 · 发表于 2019-4-9 00:00:00

我们都知道想要打好高尔夫，除了要做好技术动作以外，自己本身的身体素质也很重要。所以有一部分球友会去健身房练力量、练核心，但是却忽略了一个相当重要的却不起眼的部位——足部。

人体约206块骨头，其中近四分之一分布在双脚。人的每只脚约27块骨头、多处关节、超过100块肌肉和韧带、肌腱和结缔组织。所以，我们每走一步都会牵动脚部、腿部和髋部的63块骨头。只有它们精密地配合协作，才能激发身体的潜力，让你的挥杆更有力量，稳定而快速地提升距离！

你知道如何做到吗？《高尔夫始于足下》微信群课将于4月18日晚20:00-21:00开讲！以高尔夫技术和体能康复相结合的方式，通过通俗易懂的讲解，带你打开高尔夫新世界的大门！

课程内容

1.下杆借助脚的能量快速提高距离
2.足弓的重要性
3.快速激活足弓提升距离与稳定性
4.击球瞬间获取强大力量-大姆脚趾的作用
5.下杆脚部状态
6.下杆脚如何沿着斜轴走上它的力线
7.简单有效地“练脚”
8.足三筋与挥杆速度的关系
9.脚下的旋转利器
10.测试自己的脚是否“合格”
11.挥杆动作与脚的技术分析
12.挥杆演示-脚的罗盘
13.准备动作脚到底怎么站
14.脚底基础功能解剖讲解
15.通过脚解决收杆站不稳