《提升距离的练习》

jinli雨

听说提升体能可以打得更远？可平时太忙，根本没时间系统地训练，到了健身房，也不知道该怎么练？


本期在线课程，美国PGA A级教练、高提士运动表现馆主教练JD.Kim教练为我们带来《提升距离的练习》，帮助你改善挥杆！

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适宜人群

体能较弱的球友，腾不出时间练习的球友，想要在距离方面有所提升的球友。

课程大纲

superspeed练习法

superspeed+弹力带练习法

弹力带练习法

重量球练习法

间歇练习法

跳绳练习法

侧跳练习法