「养生party」瘦身减重、修正体态、提升球技！

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瘦不下来？身体歪了！

一般人随着年龄增长，腹部和背部的肌肉不再均等，腹部的肌肉逐渐松弛，造成内脏下垂，中心轴变得歪斜。姿势歪了，身体就容易肥胖，且难以通过简单的节食进行减重。

天天嚷嚷减肥的是不是你！

常住身体训疗系统中的乐体运动，通过矫正姿势，强化身体轴心，只需要一根乐体绳，通过平日的坚持运动，不用一昧节食，就能紧实小腹，保持良好的体态。

姿势正确就会瘦！

弯腰驼背？姿势错了！

现代白领整天伏案桌前，以及大多数人对电子产品使用的过份依赖，使人们很容易形成头部前倾的状态。长时间过于单一的运动习惯和头部前倾会使人体肌肉形成左右不对称和前后不平衡，对骨骼和关节造成损伤。

通过常住理论身体训疗系统的体能训练，能够伸展、紧缩、扭转进而发挥力量，通过左右、前后平衡的拉扯力量，达到将身体姿势调整成一直线的轴心位置，能够帮助人们矫正体态找回正直的身体姿势。

常住丹田环练习

挥杆不稳定？平衡未满！

当常住理论运用在高尔夫训练上，能够快速地使身体熟悉最适合自己的挥杆动作，让挥杆更加自然流畅，有助于提升挥杆稳定性，从而让球技更上一层楼！

下场前用常住热身，有着超好的效果噢！

1---常住理论以能量平衡理论为基础，提升人体的平衡性、柔韧性、协调性，并修复因高尔夫球运动和不良生活习惯造成的身体平衡破坏。
2---运用常住理论自主研发的运动器具进行针对性训练，使身体记忆最适应人体运动方式的挥杆动作。


3--- 通过对身体平衡的调整和体感训练，加强人体的身体旋转力，达到提升距离。

如何点亮常住技能？

常住理论可以广泛地运用到各种运动和身体康复中，修复因不良生活习惯造成的身体平衡破坏，恢复心理和身体的平衡，还可以提升球技表现！

现在，常住体育和高提士高尔夫教学联手开展了线上常住理论训练课程，点击阅读原文即可订阅，随时随地开始常住练习，告别健康烦恼！

（附赠常住练习器材）

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