「美女教学」扎实下盘造就稳定开球

L泠玷

就在上次的采访何沐妮的活动中，就有一位球友问了一个十分专业的问题。

很多亚洲球员都是依靠稳定的开球来弥补距离上的不足！稳定的开球可以让我们在第二杆有更多击球选择。今天，我们就跟着何沐妮一起，通过几个在家就能进行的训练来加强我们下盘的稳定性吧！




简单几招！让你获得稳定击球！


虽然小编之前是不健身的，但是这个视频真的太养眼有木有！小编健身的心被撩得不要不要的！话不多说，通过动图来回顾吧！

剪蹲

深蹲

相信不少健身爱好者都很熟悉这两个动作吧，剪蹲和深蹲是比较简单同时也能对臀部和腿部肌肉进行激活的很好的锻炼方式。

剪蹲进阶版

深蹲进阶版

最后提醒各位球友一句！本视频中展示的健身的量是何沐妮根据个人身体状态所确定的，球友们要根据自己的体能进行训练喔！
留言互动

“分享一直在你球包中的那一支特别的杆以及背后的故事吧！[size=1em]”

我们将从留言的粉丝中随机挑选一位
送出高尔夫手包一个。
（统计截止到2月1日中午12点整）

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编辑：Jayden | 视频：导演就姓李

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图片：高提士、网络

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