「恍然大悟」”扭力“和”旋转力“，你该用哪个？

@Xizi_jS2stbhr

身体有效运动让你把杆头挥到最快，前提是你要了解自己适合哪种发力模式，才能有效提高你的挥杆效率。高提士高尔夫技术导师张雄武指出，挥杆中”扭转力“分为扭力和旋转力，它们有什么区别？怎么知道自己适合哪种发力方式？一起来听听他怎么说。

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坐姿躯干测试

在下半身稳定的前提下，肩膀旋转，如果肩膀旋转角度大于等于45度，说明在上杆的时候可以使用扭力，如果旋转角度过小，建议使用更多的旋转力。

旋转力

上杆时，上半身和下半身同时旋转，以此上杆积蓄力量。

扭力

起杆的时候保持下半身的稳定，增加上半身旋转幅度，增加扭力。

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编辑：十三少 |

视频：锦哥

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图片：高提士

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