「强！」三连冠，世界第一让你不得不服！（内有彩蛋：DJ的日常练习） ...

独孤不破 · 发表于 2017-3-27 00:00:00

厉害了，又是DJ！

北京时间3月27日，年度第二场高尔夫世锦赛——戴尔科技比洞赛落幕。世界排名第一的达斯汀·约翰逊势不可挡，在决赛中以赢1洞的成绩战胜西班牙球员琼·拉姆，以七战全胜姿态夺冠！凭借这场胜利，达斯汀也创下了新的历史，成为第一位在世锦赛上实现“全满贯”的球员。

而这场比赛也是达斯汀连续赢得的第三场美巡赛，再此之前，他分别赢了捷恩斯公开赛和世锦赛-墨西哥锦标赛，名副其实的世界第一！

【高提士调查局】

第一次参加比洞赛，第二次参加世锦赛的西班牙超新星琼·拉姆先后战胜加西亚、肖恩·劳瑞等大牌，与达斯汀会师决赛。据统计，他的发球距离和上球道率排在第4位，近洞距离和切球成功率高居榜首，推杆得分率位列第2位——三个字概括，那就是——无！短！板！

DJ是大炮手众所周知，而拉姆一点都不输，下面这次开球，两人合计轰出了862码！

DJ的球技Tips前些日子已经说过不少了（因为他一直在赢球！），回顾戳→记住世界一哥的这些tips，短杆准到没朋友！
一哥DJ铁杆动作大揭秘，你也能像他那样一赢再赢！

然而想要把球打好，光练球技是不够的，体能也要跟上！下面来看看达斯汀每天都做哪些体能训练，世界第一就是这样练成的！

做侧桥是练习核心力量，DJ每天都要练

扔药球是练全身转体力量和动作序列

DJ每天例行两次拉伸，重点是身体后侧链，例如腘绳肌，普通人可以利用毛巾自助拉伸

踩单车和跑步是每天练习心肺功能加腿部力量

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编辑：Shion | 视频：PGATOUR | 图片：PGATOUR、NBC Golf Channel

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达斯汀·约翰逊夺冠装备一览

一号木(11度):TaylorMade '17 M1 460 (Fujikura Speeder Evolution 2.0 Tour Spec 661X 杆身)
3号木(16度):TaylorMade '17 M1 3HL (Project X HZRDUS Black 95X 杆身)
多功能铁杆:TaylorMade UDI #2 (Project X HZRDUS Black 105X 杆身)
铁杆(3-PW):TaylorMade Tour Preferred MB '14 (True Temper DG Tour Issue X100 杆身)
挖起杆(52度、60度):TaylorMade Milled Grind ( KBS Tour 130X Black Nickel 杆身)
推杆:TaylorMade Spider Tour
球:TaylorMade TP5x