「晓光说」肩膀转得越多越好，真的是这样吗？

jst817

在上杆时，我们都希望肩膀能够有很大幅度的转动，因为这样能够产生很强的击球力量，球也能打得更远。想法是好的，但如果肩膀的旋转超过你的身体能力的话，就会得不偿失。

今天，高提士高尔夫教学导师李晓光将为大家探讨如何根据自己的身体能力来设计肩膀旋转幅度：



首先来做胸椎旋转能力测试：保持骨盆不动，旋转上身，看看你能旋转多大的幅度。

如果你旋转一点骨盆就跟着动了，那建议你在上杆的时候减少肩膀的旋转，增加手臂往右侧的转动。

如果你能保持下盘不动，上身旋转很多，那么你就可以在上杆时让肩膀大幅度的转动，而不会出现脊柱侧倾。

---

李晓光教练将在深圳、成都开办挥杆设计训练营，6天时间，让你的技术、体能、球具和策略心理全面提升，点击“阅读原文”进行了解吧！

- END -

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：炳哥 | 视频：泳哥

点击阅读原文，了解训练营详情！