「干货」转动很重要，但你知道朝哪儿转吗？做这个练习就明白了 ...

@Xizi_jS2stbhr

身体转动对挥杆十分重要，因为充分的转动能让你产生更快的杆头速度，并且打出很远的距离。但究竟要往哪里转呢？转得不好会导致球打坏了，还不如不转。今天，高提士高尔夫技术导师刘朋会向你解释清楚，并提供了一个简便的练习方法使你获得恰当的转动能力：




练习时，找一堵墙，左边身体贴着墙身，并且做好高尔夫站姿。慢慢转动身体，试图让肩膀从墙上转开（注意：是双肩前后转动，而不是两侧肩膀一齐向右侧移离开墙壁！），胯部也随之转动，但胯部和脚部还是贴着墙壁。

当你练习做对的话，你会发现右边身体形成的角度跟站姿是一样的。反复练习后，你会发现自己能够保持身体的平衡，球也能打得更好了。如果你还有什么球技疑问，欢迎到留言区留言，刘朋教练为大家一一解答。

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编辑：炳哥、十三少 | 视频：泳哥

延迟释放，英文称作Lag或Store Up。我们总是看到职业球手拥有充分的延迟释放，从而使得击球更加有力自然距离很远。但作为业余爱好者的我们，该如何做到延迟释放呢（增长距离呢）？延迟释放只是个表象，背后的秘密（形成的原理）才是我们应该了解的。