「绝招」左右左，踏三步，增加开球距离！

少女真

日前，两位教练收到读者的提问：如何提高一号木的击球距离？相信这也是每一位球友都迫切想知道的。

于是，教练请来了超有说服力的嘉宾——2010年美国长打王冠军Joe Miller来解答这个问题，他告诉大家轰出350+码的秘诀在于：提高你的杆头速度。


（英文不好的同学请直接跳过视频，小编在后面为大家划了重点）





采用平常的握杆，先左脚踏出一步，随着上杆的节奏，右脚往右踏出一步，确保我们将重心转移到身体右侧，这也是很多长打者挥杆的共通点；

右脚踏一步后，左脚要跟过来，然后左脚再随着下杆，往左踏一步，随后顺势击球；

整个动作连起来是这样的：

其实，这个练习主要是帮助大家找到挥杆的节奏，让手和杆头能跟着身体转动，从而让杆头在击球一瞬间能达到较大速度。由于我们的身体感知并不像职业球手般敏感，所以这样夸张、大幅度的动作能让我们更容易理解和掌握。



通过反复练习，你能很好的体会如何将身体力量充分转化为杆头速度，距离也会有所增长。

我们来看看效果，Miller这一球，轰出了362码！

左右左，踏三步

相同原理的练习，戳→：「必修课」不懂如何正确用力？跑两步你就知道！

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编辑：Shion | 视频、图片：ME AND MY GOLF

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