「解密」挥杆膝盖要弯多少，你知道吗？小细节，大学问！ ...

jhkhj无悔

高提士独家推出“评论有礼”，

快到文末留下你的高论吧！

---

视频来源：<欣高球/雄狮集团>（版权管理：朱修芬，联系电话：13600177357）。已获授权，未经允许，请勿转载

打球的时候，膝盖要弯吗？说实话，小编从来没留意过这个问题，真没想到小小的一个动作都有这么大的学问！听听教练怎么说，初学者必看哦：





准备动作时，由于身体要往前倾，如果双脚伸直，容易向前倾，站不稳，所以这时候膝盖微弯，可以产生一种平衡的感觉。


上半身倾斜，膝盖微弯，微弯的程度是您感觉重心落在前脚掌处即可

而在挥杆过程中，膝盖微弯的作用是平衡和缓冲。

上杆转身时，由于身体联动性，右脚膝盖会被带动往上，但依然保持微弯，不要伸直右腿，否则容易造成重心逆转。

下杆时，左边膝盖会向后伸之来增加髋关节旋转幅度，如果左膝坚持微弯，髋关节会被“锁死”，灵活度降低。右膝微微向左侧靠拢。

但切记，不要让髋关节向左突出去，左膝盖超过左脚掌外侧。