【球技】告别大左曲球的简单方法

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恐惧大左曲球的原因

许多高水平球手由于迫切希望从目标线内侧击球，从而经常打出大左曲球，其主要原因极是球手将注意力都集中在上杆转体上，导致双臂运动平面太过低平。


此时如果双腿动作过多而造成下杆时双肩倾斜，球杆向下运动便会滞后于身体。正确的运动顺序应该是与其相反的。


1．关键在于双肩

备受大左曲球困扰的球手需要在上杆过程中将左肩向下倾斜一些，让双肩转动幅度更陡，从而使双臂的转动平面更为陡直。下杆转体平面相对水平一些，双肩与地面平行转动即可。


将一支球杆抵住双肩感受转体状态，下杆时注意双肩与地面近乎平行地运动。


2．围绕身体向上挥杆

这一动作能够保证球杆从球手前方通过而不滞后于身体，提高击球稳定性。一般来讲，将挥杆看成是一个围绕身体转动的运动，同时身体的上半身要以下半身为基础点而转动，而非平浅的挥杆动作。


下杆时保持右肩高度也是一个重点；一般情况下，打出大左曲的球手习惯将右肩下沉。

上杆双肩倾斜

避免大左曲球出现的第一步需要借助一支球杆抵在双肩前，上杆转体，双肩倾斜，此时球杆指向地面。

与地面平行运动

上杆平面较陡，而下杆时双肩基本与地面平行运动。

双手位置较低

感觉右肩比平时高出很多，而双手位置较低，表明球杆是在球手的身体前方正确运动。






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