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当击出一个大力开球,下挥时,通常反应下,全身会顺势转向目标。如果稍稍欠缺控制,这很可能导致一个欠佳的结果:不佳的接触和力度,这会使你打出一记坏球!当你用再次开球时,可以试试这样做:尝试开始关注左肩,并用它带动发力,而不是任由全身。下面,我们来看看该如何练习~
01
准备时,注意左肩与下巴之间的距离。
上杆顶点时同样再次注意这个距离的缩小(随着左肩渐渐转向)。大力挥杆的发生,通常需要下杆过程中,再次创造这个距离。
02
下挥时,拉动右肩向上并远离下巴。这听起来挺复杂,但其实很容易做到。
此时此刻,拿着手机的你就可以尝试。做出一个模拟上杆顶点的姿势,然后向左上方向拉动左肩。感觉下随着左肩向上的运动,胳膊与手部是如何被自然带动下拉的。
这样一个“插削”的动作和所有大力挥杆类似。就如一个划水者被一条船牵动。在这个情景下,左肩就好比是船,右手就是划水者。
03
保持头部回看及允许左肩运动,创造与下巴之间的距离,及其重要。
这个运动产生了大量的力,并创造了各种挥杆更长码数的潜力。更重要的是,它消除了过度上杆及其他可能产生左曲球的错误。
简单的三招练习,就可以让你“码力”全开!
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