【明星挥杆】福勒动作解析→加分不容错过

趋暖儿

里奇福勒原本非常拧巴的动作，经过新教练布奇-哈蒙对他动作的微调，顺畅了许多。
今年也有两个冠军入账，小编来给大家讲讲福勒动作具体发生了什么变化。








一号木慢动作图解里奇福勒

站姿准备

福勒改后的站姿相较于旧动作，脊柱前倾角度变小。双膝不再过弯，这样整体的挥杆半径就加长了。




上杆分解

旧式的一号木上杆有两大缺点（上杆平面过于低平、髋部扭转过大），而现在福勒的上杆至顶点时，
左手臂明显抬高。而且髋部扭转也减小了。





下杆分解

从上图可以看出，福勒的下杆路径属于由内向外。

下杆过半时杆身处于较低的平面，注意杆身平面不宜过高或过低。可以通过拍摄慢动作观察，
在如上图第二个分解动作时，球应该处在杆身的延长线上。




随挥分解

福勒整个随挥过程自然流畅，双手放松。


从随挥到收杆完成，身体一直扭转至斜前方。这说明福勒的柔韧性很好并且整体放松不紧绷。
这些关键点对于扎实击球都很有帮助。




铁杆慢动作图解里奇福勒

站姿准备

铁杆的站姿，相对于一号木杆身体更加前倾，但是背部依旧挺直。





上杆分解

福勒铁杆的上杆平面相较一号木更加陡直一些，上杆至顶点时，左手臂与双肩的连线齐平。
髋部的扭转也相应减小，这其实与站姿有着很大的关联性。




下杆分解

图中可以看出，铁杆下杆时，福勒的重心就逐渐向目标方向转移，以此带动上半身下杆击球。





下杆分解

依旧是良好的柔韧性和平衡感，使他在快速击球后任然可以保持平稳。想要模仿他挥杆动作的球友不妨多练习一下柔韧性和平衡感。




看来想要得到远距离的击球，
身高力量是硬件，
柔韧平衡是关键
技术这个软件一样不能少。
再次提醒各位球友
请自行选择提醒相似的球友进行模仿。