站姿打开还是闭合，你知道是为什么吗？

河西大彭

传统的教学对于站姿的要求很简单，以右手球手来说：右脚脚尖直对正前方，左脚稍微打开（即向目标方向稍微撇开八字脚，甚至少许后撤）。


但是，大部分的球友却不知道为什么要这么做……


透彻了解双脚站姿对挥杆的影响，将帮助球友在不同的状况，或在不同需求时，做出正确的修正。


简而言之，准备动作时双脚脚尖的方向其实影响了挥杆过程腰部转动的程度。


当你如此思考时，你将会发现很多以前死记硬背的东西都开始合理起来。

当右脚站姿打开时（即向目标相反方向外八字），上杆腰部转动程度变大，一般会造成挥杆角度变平、上杆路径变长。反之，则挥杆角度较陡峭、上杆路径较短。

什么状况适合右脚稍微打开？（很多时候我们就把这叫做“闭合站姿”）

1身体柔软度不够，需要更长的上杆路径来弥补挥杆速度；2想要避免打Slice，换句话说，如果需要打左曲球；3常常有刨地的问题。
相反的，如果身体柔软度很好，想要达到更强的X-Factor，那就把右脚完全站直（即脚尖向正前方）甚至往内一点点，这个时候可以马上感觉到下半身上杆转动受到压制。

什么时候适合左脚打开？

1收杆时常常身体扭转幅度过大，无法保持平衡；2下杆容易从太内侧击球，换句话说，你想稍微outside in，或打小右曲球；3击球瞬间想达到更大程度的延迟击球。