增加球距的强劲开球（4）防止膝盖弯曲的“左腿为轴练习” ...

无聊派

如果你总是在击球时错误地弯曲膝盖，通过这个练习你可以感觉到以左腿为轴的身体回转，相信能够很好地矫正你的错误。

今天我们就跟随以执教非常正统和系统而闻名，指导过美国公开赛冠军李·简森、美国长青赛冠军杰克·尼克劳斯、PGA锦标赛冠军和大师赛冠军菲尔·米克尔森、PGA锦标赛冠军雷梦德的世界顶级高尔夫教练之一——瑞克·史密斯先生学习防止膝盖弯曲的左腿为轴练习吧！

增加球距的强劲开球（4）防止膝盖弯曲的“左腿为轴练习”




1、正常站位时将右脚充分后移；

2、上杆、下杆时要保证杆身处于正确的挥杆平面上；

3、以左腿为轴心，去熟悉不弯曲膝盖进行身体回转的感觉；

这个练习的关键点：在释放手腕动作时左腿部要绝对固定站直，要把所有的重心都放在左脚上。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！




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