增加球距的强劲开球（2）从上杆顶点到收杆（一号木） ...

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很多球友在用一号木做从上杆顶点到收杆这一系列的动作中，经常会因为各种细节的动作做错了，导致不能打出理想的距离，瑞克·史密斯先生就指出了以下几点并且提出了纠正技巧。
今天我们就跟随以执教非常正统和系统而闻名，指导过美国公开赛冠军李·简森、美国长青赛冠军杰克·尼克劳斯、PGA锦标赛冠军和大师赛冠军菲尔·米克尔森、PGA锦标赛冠军雷梦德的世界顶级高尔夫教练之一——瑞克·史密斯先生学习增加球距的强劲开球（2）从上杆顶点到收杆（一号木）的动作要领吧！

增加球距的强劲开球（2）从上杆顶点到收杆（一号木）





1、在击球前要保证不提前释放手腕力量；

错误动作：击球前提前释放手腕力量；

手腕释放的正确时机：
手腕的释放时机是手已经过了身体中心的左侧，而不是在右边。
因为我们需要在击球的一瞬间释放出力量，所以不可以过早地释放力量。

2、在开球位置的外侧插上杆身，使它的角度与站位时保持一致（只有在与插在地上的杆身相重合的挥杆平面上才能击出最理想的速度。）；

3、上杆过程中杆身与地面相平行后，曲腕上杆到顶点；

4、下杆时形成的挥杆平面要与插在地上的杆身相重合；

5、击球时左手，手臂和肩膀要成一条线；

6、收杆时身体的重心要移向左脚。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！明天我们一起来继续跟随瑞克·史密斯先生学习能够自然移动重心的一号木“STEP练习”，球友们记得来看哦！




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