为单差点球手准备的推杆课程（5）找到属于自己的具有连贯性的推杆方法 ...

无缘的蕊

今天我们继续跟随执教过尼克·佛度，尼克·普莱斯，恩尼·埃尔斯等选手的大卫·利百特先生学习:如何找到属于自己的具有连贯性的推杆方法。下面一起来学习动作要领吧！

为单差点球手准备的推杆课程（5）找到属于自己的具有连贯性的推杆方法





1、要用推杆的速度来控制长推杆的距离；仅用右手推杆做练习，将左手放在以胃部为中心的位置时可以感觉到上杆时身体的运动，找到延迟击球的感觉。

2、在以一个推杆长度为半径的园周上，放上六至八颗球，快速击打，以便找到感觉。

3、推杆时选择自己觉得舒适和习惯的握杆方法，站姿及节奏；找到具有连贯性的挥杆感觉可以增加对推杆的自信。

4、在球和球洞的延长线上上进行试挥杆。

5、通过反复地练习巩固自己找到的推杆方法。

6、试挥和实际击打时都要用同样的节奏进行，才会有效果。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！




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