为单差点球手准备的推杆课程（4）要用身体中心的力量，进行握杆击球 ...

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今天我们继续跟随执教过尼克·佛度，尼克·普莱斯，恩尼·埃尔斯等选手的大卫·利百特先生学习推杆时，如何用身体中心的力量进行推杆。

为单差点球手准备的推杆课程（4）要用身体中心的力量，进行握杆击球








1、准备推杆站位时下身要采取舒适稳定的姿势；

2、手掌要像下图中一样贴着握杆，这样握杆可以防止上杆时曲腕，也可以使握杆更加牢固；

3、挥杆时要使身体中心部位受力；

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4、使肩膀和手臂自然地跟着移动。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！明天我们继续跟随大卫·利百特先生学习找到属于自己的具有连贯性的推杆方法，球友们记得来看哦！



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