为单差点球手准备的推杆课程（3）轻握握把，掌握节奏要轻轻地握杆 ...

唱最烈的酒123

今天我们继续跟随执教过尼克·佛度，尼克·普莱斯，恩尼·埃尔斯等选手的大卫·利百特先生学习推杆时，轻握握把，掌握节奏的技巧。

为单差点球手准备的推杆课程（3）轻握握把，掌握节奏





1、要轻轻地握杆；

2、用一只手击球的方法练习距离感；

3、用挥杆的节奏调节距离；

4、用一二，一二的节奏来调整推杆的幅度；

5、推杆站位时要使眼睛对准球；

6、要用身体中心力量进行推杆击球。

以上就是今天所有的动作要领啦！


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