保证方向性和距离感的八步骤全挥杆（1）上杆第一阶段 ...

河北小齐

今天我们跟世界顶级高尔夫教练之一的吉姆·迈克林先生一起来学习一下八步骤全挥杆的内容（1）上杆第一阶段，吉姆·迈克林先生对于选手的挥杆动作的分析是为业界所称道的，他会对许多职业选手的挥杆进行非常缜密的分解，然后通过前面和侧面等不同方位进行详细分析，从而找出该球手的挥杆动作中的关键要点，今天我们就一起学习下吉姆的这种著名的分析方法吧！

保证方向性和距离感的八步骤全挥杆（1）上杆第一阶段





1、在地上放置球杆作为动作参考：
先把球放在朝向球洞的方向，然后以击球时想要瞄准的方向作为目标方向放置第一根球杆；

第二根球杆按照身体的方向来摆放；

这是种可以保正双脚、两个膝盖、臀部、肩膀等与目标线保持平行的，正确姿势的最简单的方法。

2、上杆前左右晃动杆柄，然后瞄准目标；

3、挥杆前尽量缓解紧张，然后使杆面与目标线相垂直；

4、用几乎不会察觉出来的幅度把膝盖和臀部都向左侧移一点点;

5、使肩膀，握把，杆头形成一个稳固的三角，并以连贯的动作上杆。

以上就是今天所有的动作要领啦！明天我们继续跟吉姆·迈克林先生学习保证方向性和距离感的八步骤全挥杆的其他内容哦！




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