名人赛冠军杰克•约翰逊的教练——迈克·班德讲解对全挥杆的完美理解（4） ...

张华胜AAA

今天的主要教学内容是讲挥杆平面的技巧，名师迈克·班德会用一种特殊的球杆作为道具教大家正确的击球方法！下面我们一起来学习“理想挥杆的原理”的动作要领吧！

【对全挥杆的完美理解：（4）理想挥杆的原理】

1. 在整个的挥杆过程中，杆柄的尾部要始终指向目标线的位置；

2. 上杆-- 通过身体的回转来找到手臂的理想位置；

    下杆--通过手和手臂的运动来打出加速度；

3.击球后不要刻意地转动杆面，而是要通过身体的回转来自然地进行；

4.打远距离时，球要放在左脚后跟前；

   打铁杆时，球要放在左侧腋窝下方。


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