一号木打不远？学会这招给你更多抓鸟机会！

美伢_Y

如何把球打的更远？这一直是高尔夫爱好者的一块心病。尤其是使用壹号木开球时，就更渴望追求极致的距离，让同组的小伙伴都惊艳一把。

为什么大家都渴望用一号木打出超远距离的球呢？

首先，漂亮的一号木开球能带给人更多的信心，这种自信心的建立对接下来的挥杆击球很有帮助。

其次，位于球道上的一号木开球和位于长草区、沙坑、树林的开球有着截然不同的意义，前者会让你有更多抓鸟的机会。

实际上，经常泡在练习场苦练一号木的球手，他们的击球距离可能并未见涨，稍有不慎就很容易造成运动损伤，到最后发现花费了很多功夫，却并没有什么收获......



到底怎么做才可以事半功倍地提升一号木的击球效果呢？今天，小编就跟大家一起探讨，如何正确地提升一号木效率，助你轻轻松松开出好球！

大多数球手认为用一号木开不出好球的根源在挥杆动作上，还有可能是站姿除了错。

高尔夫挥杆作为一个连锁反应的过程，如果一旦站姿不对，那么就会直接反映到后续挥杆动作上面。

站姿决定挥杆，这是不得不承认的一个事实。

所以，在面对一号木击球出现“冲天炮”、砸击的时候，首先要检查的就是站姿——是否做到让脊椎向右侧倾斜（目标反方向）。

如果没有这样做，就比较容易出现上述的两种击球状况。

因为当脊椎没有向右侧倾斜时，上杆过程中要做到把身体重心转移到右侧就会比较困难，从而出现重心逆转的情况。

而重心逆转的后果，必然会导致类似“挑球”的动作发生，于是便形成了砸击和冲天炮等击球。

除此之外，站姿时没有使脊椎向右侧倾斜还容易影响身体的水平转动，形成手臂主导挥杆的情况，导致挥杆软弱无力。

但是，假如做到让脊椎向右侧倾斜，那么一切都会得到改善。

当这样做的时候，首先可以肯定的是，上杆过程中会更容易把身体重心转移至右侧，而一个正确的重心转移，则会大大减少击球“冲天炮”的几率。

其次，脊椎向右侧倾斜还可以帮助我们制造理想的击球角度。因为一号木需要更多向上的击打角度，仰角击球，所以让脊椎向右侧倾斜恰恰可以实现这一点。

最后，还可以帮助储存更多的击球力量。因为如果站位时，让脊椎向右侧倾斜使头部位于球后，并在下杆时保持这一点，那么击球瞬间头部也会位于球后，从而形成有效地释放。

所以，千万不要小看站姿的重要性。而且，一个合格的教练在帮助学员检查挥杆动作时，也一定是从站姿开始，因为他们懂得错误源于开始这一原理。

那么，脊椎到底应该向右侧倾斜到什么程度的呢？

其实很简单，把一号木置于胸前，自然下垂，然后逐渐让上半身向右侧倾斜，当倾斜至一号木杆头接近左腿内侧的位置时，就是最佳的倾斜角度。

如果您想提高球技，拥有超强的心理素质，可以关注微信公众号“21golf高尔夫”。我们拥有中国高尔夫市场从萌芽到现今快速发展阶段最为长久和丰富的高尔夫服务经验，是国内一家同时拥有平面和网络媒体平台，同时具有稳定庞大的高端客户资源、业内资源及专业的服务口碑。

这里面有最IN的信息，最热点的话题，以及国外顶级教练团队拍摄的高尔夫教学视频。如果您对高尔夫有兴趣，想了解高尔夫，可是身边没有资源，又不知道该从哪里入手，您可以添加下方微信“勾搭”客服小姐姐，还可以进行球场预约哦！

中国高尔夫网
打造一个阶层的生活！

点击“阅读原文”