|
想象训练法能让你变成果岭上的抓鸟机器。
伟大的推击手并非天生就有。他们是后天造就的。推击是后天习得的技能,并非是与生俱来的基因。确实,有些人学习推击比别人更快更好,但它是每个人都能习得的一项技能。你不是注定要继续错失那些你本应推进的推击。
加快学习速度的一个方法是通过观察。和其他需要精准度的任务一样,我发现(并且证实)如果球员首先看见其他人推出相同的推击,他们的击球通常会更好,尤其是对球路有偏转的推击。这一优势来自于观看“示范”以及目睹推击所需的实际速度和偏转后获得的认知。
把第一次尝试当作“试推”,然后从相同的位置推第二个球。用不了几洞你就会知道,当允许有一次练习试推时,确定正确的目标和速度会变得多么容易。
当然,实际打球时你不能这样做,但是其中的道理很有用。每次推击前,给自己来一次“自由想象”球如何滚动。真实地“看到”球离开杆面、在恰当的偏转路径上以完美的速度滚进球洞,就像一次练习试推。具体做法是:
步骤1
走到球洞后方,回看球位并想象推击时球的滚动。上坡还是下坡?看着球向你滚来,确切地看到它如何掉进洞里。
步骤2
走到球后方,充分发挥你的想象力。设想推击的起始线以及通向洞杯的路径偏转。在头脑中实时播放这个画面,感知推击线的弯曲度和速度。
步骤3
一旦你清楚地看到了推击线,左右平移直到双眼(和身体)正对你在步骤2中想象的起始线。观察推击的同时做几次空挥练习。
步骤4
当你感觉空挥的力度与推击所需的速度相匹配的那一刻,走向前完成击球。不要耽搁或考虑技术。只管让球滚起来,就像它是二次推击。
最近后台收到热心球友们的留言,问到如何纠正错误的动作。这里,小编作为中国高尔夫网的成员,诚挚地向大家建议:打球要跟随世界知名教练学习,因为他们的动作是经过实验检验,非常专业的。这样球友们在日后学习中,球技会增进得非常快。
这里,推荐大家下载我们的APP,内含多集世界知名教练的视频教学。不仅可以免费观看,还能够变速播放。是您学习高尔夫的贴心教程,直接点击左下“阅读原文”下载即可。
21GOLF
关于特惠球场预订等问题,您也可以直接扫码添加我们的专属客服进行咨询。
长按二维码添加我们 ▶▶▶
点击“阅读原文” |
|