每每面对短推杆时，你有没有不由自主地手软？

李小鱼

许多青少年选手（大多数业余球友也一样）在面对三、四尺的短推杆时，经常在触球之后立刻将杆头拉起，或者屈起手腕，导致杆面右开或左拉，而错失那些看似必进的短推杆。久而久之，甚至丧失信心，每每面对短推杆时，就不由自主地手软。


正确的瞄准加上以方正的杆面触球，是短推杆能否进洞的关键。这里有个简单的练习方法，能让小朋友学会减少手腕动作，让杆面方正通过触球。


首先，在练习果岭找一处平坦区域，在离洞口旁三尺处插上两根球梯，间隔比推杆杆头宽2到4公分，形成一道闸门。在闸门后方约两颗球处摆上小白球，将杆头置于球后方，摆出瞄球准备（如图1）。


接着，要求小朋友不要上杆，直接让杆面贴着球往前送，并且让杆头在送杆时仍维持在闸门内（如图2）。这样的练习能让他体会将杆面方正且贴地送杆的感觉，同时看着小白球平顺笔直地滚进洞口。


如果小朋友的手腕动作很多，可以同时要他采取左手在下的握杆方式（如图3）。当他熟悉这样的推杆方式后。在洞口旁三尺处将多颗小白球围成一个圆（如图3），要他一口气将所有球推进洞口，如果其中一球不进，就得重来。这能培养他在球场上面对短推杆时的抗压性。


1、在洞口旁三尺插两支球梯，形成闸门来练习短推杆。

2、不要上杆，让杆头直接贴着球低平地往前通过闸门。

3、左手在下的握杆方式能有效减少手腕动作。

4、练习一口气将所有球推进洞口，培养短推杆的稳定性与抗压性。

这些方法能让小朋友学会减少手腕动作，让杆面方正通过触球。

长按上方二维码或添加微信：golf212121

免费获取世界最顶级高尔夫教练全中文教学视频的观看权

来源：互联网(侵权请联系微信:golf212121)


近期文章精选：

⊙ 经常打球，成绩为何无法提高？
⊙ 日常的挥杆训练中，不掌握这两点算是白练了！
⊙ 最新研究揭示六大挥杆秘诀
⊙ 图解高尔夫上杆的动作要领
⊙ 将事情简单化，反而能够打出更好成绩
⊙ 只需六步就能让你降低杆数
⊙ 勤练短杆可省5杆多，对你的成绩有正面影响
⊙ 美国PGA教练传授果岭边沙坑击球七个要点
⊙ 小站位，大学问
⊙ 高尔夫经典球技之短打站姿与上杆