寻找握杆的真理，不足1％的球手握杆正确

实士

纵观世界上所有的高尔夫球手，不足1％的球手握杆正确，大多数情况下他们是巡回赛球手。如果每个人都学会了怎样握杆，说实话，估计也不会有这份高尔夫教练这一职业了，因为每个人都能凭借好的握杆更多地击中甜蜜点、打远和打直球。


　　下面的文章将解决大家的握杆难题。在我们正式开始前，请先拿出你的7号铁和手套吧！


　　要做好上面所提及的从内至外的挥杆轨迹、释放杆头和收杆，握杆是首先要完成的。双手能正确地握住球杆是提升距离和精准度的第一步。观察你的手套，握把的磨痕可能在你的手掌上或大拇指上，如果手套上这两个地方磨损得最厉害，这表明你在握杆和挥杆时有两个主要现象：第一，痕迹在手掌，说明握杆在手掌。然而，如本·霍根、博比·琼斯、杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹均是用手指握杆。第二，痕迹在手套的手掌上和大拇指上，这说明挥杆过程中，球杆在手中滑动，你用太多的手腕动作和手部动作来避免击球偏右。


　　怎样用手指握杆的第一步。现在翻到手背，大拇指和食指并拢，用记号笔从大拇指的中间到食指的根部，再到食指画一个“V”字。以这个“V”为参照，在整个挥杆过程中，“V”的开口不能扩大，即大拇指和食指始终并拢。


　　现在我们来试试球杆在手的感觉。拿好7号铁，用右手举杆在身前，这样你可以看得更清晰。左手从球杆下方靠近握把，让握把与手中的线重合，先不合上手指。接下来，是我们容易错过或忘记的一点：让握把保持在两条线上，左手翻转，直到左手手背与杆面平行。这就是为什么要把杆举在身前了，因为我们可以看到发生了什么。现在你可以合上你的手指，并把大拇指放在握把的右侧，保持与食指并拢。此时，你可能注意到了，并对自己说：“这个球是左曲或是往左。”


　　祝贺你！你学会了！我之前说过，我可以帮助你正确握杆，现在你要学会怎样让这个球飞向你的目标。这意味着，你需要一个小小的挥杆改变，但别急，这个将在以后学到。右手握杆非常简单，只是要更多注意右臂和右手肘，不管你信不信这点。现在继续把球杆举在胸前以便看清楚。与左手相同，用右手手指进行握杆，并向下滑动 。如果要具体确定握杆方式，互锁式、重叠式或十指握杆（如下图所示），那么现在马上就做吧。这里有个职业球手的小窍门：如果你的手较小，那么最合适的握杆方式是互锁式或者十指握杆；如果手较大，那么适合用重叠式。从这里开始合上手指并把右手大拇指放在杆身的左边，同时可以看到正确的握杆：

　　右手完全包住了左手大拇指。这非常重要！我刚提过还要注意右臂与右手肘，将球杆放在地上时，确保右臂与右肘处于放松状态。如果你的右臂是直的，那么让右手轻微地向右翻转，右手略微在球杆以下，这样你的右臂能放松下来。这点不仅可以让右臂与杆身校准，也可以帮助你在瞄球时摆正肩膀，这些都对完成更直更远的击球有着至关重要的作用。


　　现在你对这个新的握杆方式感觉会很别扭。你可能觉得你的左手手掌和球杆之间有缝隙或空间，这是可以理解的，但这是正确的。谨记，之前的握杆让你的击球很不稳定，现在的握杆你会觉得奇怪（我觉得也应该是），但这一改变可以帮助你提高球技。

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