科学挥杆数据教你身体重心该如何转移

jiayuzx

外国一位高尔夫教练应用高尔夫的高科技，通过一个用来收集挥杆过程中身体重力分布信息的重心仪，给出了在挥杆过程中身体重心位置及重力分配的建议。大家在打球时可以感受下自己身体重心的转移是否正确。

　　在我们正常站立时，身体保持平衡，左右两侧的重力分布相当，重心就在身体的中心处。(白色点为重心位置，彩色部分为重力分布情况)


　　预备动作

　　比较理想的情况下，预备动作时，身体重力分配均匀，左右两侧皆为50%。而重心会偏向前脚掌。


　　起杆

　　理想状态下，身体80%的重力应该分配到离目标方向远的那只脚上，即图中人物的右脚上(重心在该脚)，且主要用力在脚掌上。这能够使髋部动作更加稳定。


　　击球瞬间

　　身体重心会转移到左侧，且为了能够打到球，身体重力主要分配在身体的前部。


　　收杆

　　收杆时身体大部分的重力都分配给左腿，并且重心在左脚的中心。

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