打好高尔夫，技巧比蛮力更重要！

佛心无影

如果高尔夫的胜负取决于谁能打的更远，那么这项运动也就变得索然无味了。它的乐趣就在于复杂性和不确定性，之所以复杂是因为需要兼顾的东西太多了，方向、距离、策略、心态几种因素缺一不可。


　　之所以不确定则是因为谁也无法预料到自己会打出什么样的击球，遭遇到什么样的状况。所以，那些认为击球距离就是一切的球友就大错特错了。

　　尼克劳斯就曾经说过“高尔夫是一项技巧运动，而不是四肢发达的体力运动”。


　　事实上，我们追求距离的极致并没有错，但前提是一切都要在可控制的范围内。如果距离很远，但方向不稳定，那一切就没有意义了。有时候很多球员明明可以打得更远，却没有选择这么做，就是这个道理。为了方向的稳定性，牺牲一些距离是完全值得的。

　　上杆过大、身体横移起伏、手臂力量过大，这是很多业余球友的通病。他们这么做，无非是以为能打的更远罢了，可结果却恰恰相反。我们必须要学会控制自己的身体，协调身体各部位的配合以及保证它们的整体性，这才是最重要的。

　　简单的举几个例子。


　　1、上杆过程中呈明显的一体化，增加上半身和下半身的对抗形成扭转力矩，并保证身体右侧牢牢的锁住力量。这样才能在下杆时爆发强大力量，远比大幅度的上杆和夸张的身体动作更有用。


　　2、下杆时巧妙借用地面的反作用力，力量自下而上逐渐传递，会获得更多的击球力量。


　　3、合理做出延迟释放，在伸直右臂的同时保持手腕角度不变。然后选择恰当的时机释放手腕，将力量传递给球。

　　这些都是技巧性的动作，也正是我们需要学习掌握的。


来源：高尔夫

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