Golf Workshop
猜你喜欢

[21高尔夫] 掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!

[复制链接]
查看: 855|回复: 0
avatar

offline

  离线 

114

主题

0

回帖

377

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
377
在线会员 发表于 2017-3-2 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




推杆永远是球包中最重要的一支球杆,没有之一。永远记住一点,推杆推的好的人,成绩都不会太差哦。然而,很多业余球友不太重视推杆的练习,这也是他们的成绩为什么无法提高的关键原因。


稳定的推杆技术不仅需要苦练习得,还需要了解它的动作要领并养成好的练习习惯。



掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




  一、保持身体稳定


  我们经常看到一些球友在推球的时候身体晃动幅度太大,这是最不可取的。因为身体如果不稳定就无法控制击球距离、保持杆面方正。


  推杆只需要用到肩膀和手臂,我们必须要让自己的下盘成为稳定的支点,肩膀旋转带动双臂像钟摆一样运动。只有当身体稳定的时候,你的击球准确度和距离的控制才会提高。



掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




  二、保持动作对称


  在我们推击的时候要求的是上杆幅度多大送杆幅度就多大,也就是说要让两边的动作保持对称,这样才是所谓的“推球”,而不是“敲球”。


  最常见的错误是,很多人在推击的时候往往上杆很大,但是送杆太少或者干脆就没有送杆。这样一来,就很难控制自己的击球距离,要么推得太短,要么推过洞很多。



掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




  想要很好地控制推击距离就必须要保证对称的动作,只有这样你才会知道什么样的上杆幅度能推出什么样的距离。


  Ps:如果面对比较大的下坡球位时,可以忽略此条。


掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




  三、锁死手腕


  手腕动作过多是推杆的大忌,它会让你无法保持杆面的方正。我们要让双手处于比较被动的状态,而不是主动。


  很多球手为了让手腕不出现太多的晃动可谓是想尽了办法,例如乔丹·斯皮思采用的就是交叉手握杆,它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。这也是得到很多美巡赛球员认同的一种推杆握杆方法。


掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!





  四、保持头部静止


  很多优秀的职业球员在推击的时候都会保持头部静止的姿势,不仅是在推击的时候,在推球过后也会保持短暂的静止。


  保持头部静止会增加你的击球准确度,不要试图刚推完球就着急去看球的运动路线,它会很容易让你的头部提早运动起来,造成杆面无法方正击球。试着在推击过后将目光停留在球原来的位置几秒钟,你会发现推击方向更稳定。



掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




  五、养成好的练习习惯


  我们都知道,推杆是一定要苦练的,没有什么捷径可走。但是,拥有一个好的练习习惯非常重要。有些人在练推杆的时候总是很随意,觉得这次失败了还可以重来,这种心态是不对的。


  我们在练习每一次推球的时候都要先认真判读击球线路,并想象自己需要推出多远的距离,然后做出试挥动作,绝不是完全凭感觉在练习


  养成好的习惯会让你的练习更有效率,而坏习惯只会让你的推杆更糟糕。


掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!




  这些都是练好推杆最重要的因素,当你的推杆出现问题的时候,其中必然有一项是需要你注意的。


来源:互联网(侵权请联系微信:golf212121)

近期文章精选:
世界十大最性感的高尔夫女球员
六张图告诉你 没有伍兹的高球世界会变成什么样
打球的六原则,提高练球效率!
⊙ 这些行为,非常影响打球状态!
稳固8字头的四要素,你能理解吗?
6个立竿见影的小技巧,祝你告别擦地和削顶!
击球的瞬间,球杆杆面到底打到了哪里?
谁说教练讲的都对?这五个动作80%的教练都教错!
四指握杆调整力度,防止依靠手部和臂部发力
韩国美臀教练郑雅琳演绎高球诱惑


掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-22 16:06 , Processed in 1.558270 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表