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[21高尔夫] 击球后的“释放”是最难的

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在线会员 发表于 2014-7-31 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    击球后双手自然延伸法则最基本,最简单,却也往往是最难做到的,所以很多人的挥杆经常出现无弹道、无力量、无方向的“三无”挥杆悲剧......


    要消除“三无挥杆”的悲剧不能只从击球释放本身开始,要关联整个挥杆体系,从基本动作的“纠正”开始,本文应该是目前最基本、最容易学习的挥杆基本技术动作,现在分两个部分为大家分享!

一、挥杆基本动作的10段锦:
1、击球准备:
击球后的“释放”是最难的


    绿框内的区域给挥杆留出空间,所以身体不可以是直的。击球准备时身体的三个弯曲(红线)使身体挥杆符合运动学原理(各个关节保持灵活和稳定的关系)。


2、起杆位置这个角度看不到球杆说明杆身与目标线平行。
击球后的“释放”是最难的



3、上杆位置
击球后的“释放”是最难的


    这个角度清楚的看到身体的转动和脊柱与肩膀的关系和平面。


4、顶点位置
击球后的“释放”是最难的


    注意两条绿线,杆面与前侧手臂(左臂)的关系,杆面朝天是关闭,杆面朝地是开放。臀部没有离开红线,衡量脊柱稳定性的另一个观察点,此时一些球友的臀部会离开红线,也就是说身体更接近球了,而头部则向上起伏,肩膀的平面也发生改变。


5、下杆位置
击球后的“释放”是最难的


    此时髋部已经开始转动了,看以明显的看到上下半身之间的扭力。


6、释放位置
击球后的“释放”是最难的


    注意左臂与身体的距离还有右臂弯曲,此时如果右手过于主动的话就会出现由外向内的挥杆轨迹。


7、击球位置
击球后的“释放”是最难的


    手臂与球杆的角度可以让杆头产生更大的速度,身体前挥杆空间仍然存在。一些球友此时左肩会抬高,此时身体绿框区域的空间也会消失。


8、送杆位置
击球后的“释放”是最难的


    可以清楚的看到双臂仍然在身体的正面。


9、前挥位置
击球后的“释放”是最难的


    手臂仍然在身体正面,好的送杆来自于好的转体动作。


10、收杆位置
击球后的“释放”是最难的

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