改变生活方式，有效预防慢性病——凯歌体育健康城创导全民大健康 ...

红尘剑逍遥 · 发表于 2019-8-2 00:00:00

2019年7月15日，国务院近日印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》（以下简称《意见》）、国家层面出台《健康中国行动（2019-2030）》，明确提出，我国将针对心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病这四类重大慢性病开展防治行动。据了解，健康中国行动将监测、检测、早诊早治、规范化治疗等建议贯穿四类重大慢性病防治行动，在策略上从注重“治已病”向“治未病转变，从个人、社会和政府方面提出了具体的防治防控方案。

《意见》还指出，到2022年，健康促进政策体系基本建立，全民健康素养水平稳步提高，健康生活方式加快推广。

大健康时代，要提高对慢性病的重视

从重治疗向重预防发展，从对病源的对抗治疗向整体治疗发展，从疾病为中心向以病人为中心发展，从21世纪开始，随着人们对于医学科学理念的深刻变革，“疾病医学”到“健康医学”的发展已经成为了必然趋势，至此，以健康为诉求目标，以提升体质为计划，以改善免疫机能，调节身心灵压力，建立动态平衡管理，有意识地调节身体运转节律的大健康观念应运而生。

大健康观念，大在造福全人群；大在贯穿全生命周期；大在紧紧围绕着人们核心的期望

：让人们“生得优、活得长、不得病、少得病、病得晚、提高生命质量、走得安”。顺应时代发展、社会和民众需求的大健康观念却又着眼于“小”，小到人们的衣食住行；

小到从“负一岁”开始，小到只是一种生活方式的倡导。

与此同时，随着经济的发展和城镇化进程的加快，近几十年来我国居民疾病谱也随着人们生活方式的改变而改变。

有调查显示:

成年人中主动锻炼的人数不足1/3，城市居民每天坐着看电视已达2~3个小时；而随着互联网时代工作节奏加快，上班族久坐时间更长，基本上一天的工作、吃饭、休息全部在桌子上完成。多吃少动的不良生活方式正在蔓延开来，由此带来的慢性病严重地影响着人们的身体健康，慢性非传染性疾病死亡率占死亡总数的近八成，状况令人堪忧！

另一方面，慢性病增长速度与经济发展不同步，“慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的70%以上”，慢性病给家庭、社会造成难以承受的经济负担，严重地冲击着中国社会经济，制约了社会经济的可持续发展。

改变生活方式，预防慢性病

人体健康受到多种因素的影响，世卫组织认为各种影响健康因素的影响程度不一样，公共卫生理论认为：人类的健康长寿，7%取决于气候与地理条件，8%起决于医疗条件，10%取决于社会条件，15%取决于遗传，60%取决于个人的生活方式和行为。而个人因素中，以不良个人行为和不利于健康的生活习惯对人的健康影响最大！

现代社会中，影响生命和健康质量的重要因素是生活方式。中国卫生部公布的报告中称，膳食不合理，身体运动不足及吸烟，是造成我国居民多种慢性病的三大行为危险因素。“对一个13亿人口的大国而言，群众的健康问题不能光靠打针吃药来解决，必须强调预防为主。”按照预防为主的原则，应大力开展健康促进、健康教育活动，提倡全民釆取健康的生活方式。

倡导一种健康的生活方式，不仅是“治病”，更是“治未病”

；消除亚健康、提高身体素质、减少患病时的痛苦，做好健康保障、健康管理、健康维护；帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。

可以说，选择健康的生活方式，是最经济、最有效的疾病防控的重要措施之一。

采取健康的生活方式能有效预防疾病，推迟疾病和衰老的到来，在有限的人生中，尽可能地延长没有疾病痛苦、享受健康幸福的时光。

树立健康责任意识，从个人影响群体

每个人都要建立起“对自己的健康负责任”的意识，最好不要有病，有了病早诊早治疗，不把小病拖成大病。健康的形成和维护不是一蹴而就，“不可能今天去锻炼，明天身体就好了”，而是要从每天做起，是个日积月累的过程，同时要依靠专业的健康机构为您构建生命健康体系，真正做到“治未病”，从维护自身健康做起的同时，肩负起维护他人健康的责任！

而人作为社会群体，一个人可以影响一群人，一群人可以改变一代人。健康意识与健康生活方式会随之传播影响出去。当健康成为整个社会的共识与生活准则时，又会反过来影响到每一个人。这是对知当下的健康问题从微观到宏观上，最后到微观的一个过程，而这是在这样一个过程中，实现了健康的个体聚合起来就成了健康的群体，进而使全民健康。

健康城创导“体食养居”健康生活方式

用一座城改变一代人

凯歌体育健康城创导大健康的生活方式的根本目的是为提高每一个健康城会员的健康意识，使会员懂得热爱生命，获得维护与增进健康的知识和预防技能，以提高生活质量和生命质量，从帮助一个会员开始，进而影响他的家人、朋友，最后形成一个健康命运共同体，共同打造“千亿社区，百岁人生”。

正是基于这样一个伟大的健康梦想，健康城创新性地提出并逐步实现：

以“一座城”的规模，依托凯歌高尔夫球场，坐拥3500亩原生态自然资源，打造集“运动医学、营养医学、健康生命管理、健康会所”四大服务产业，构筑一座融合体育运动、营养膳食、生命管理、生态绿居的“体育健康综合体”，让会员们在健康城中遵循“体-食-养-居”四位一体的健康生活模式，从运动医学诊疗、营养膳食调理到中医理疗、专家门诊，以及再生医学领域，并打造大数据精准健康管理平台，为每个会员及其家庭成员建立健康档案进行跟踪服务，旨在提供从幼儿到老年的多方位、全龄段、全生命周期立体式服务，让您的生命在此重焕活力，再造生命。