技术|训练出属于自己的“击球准备惯性”

石菖蒲

观看职业高尔夫比赛时，你会注意到：球员们从击球准备到击球的方式，真是各种各样。尽管每个球员都有不同的击球准备动作，但他们在各自的准备程序上都表现得非常一致。事实上，巡回赛球员在击球前的准备程序上可以做到非常精确……

为什么精英球员击球前的准备程序会编排得如此精确？因为他们一旦投入并迈出第一步，准备开始击球，他们的身体和精神就会处于一种“自动驾驶状态”……在这种状态下，他们有最大的可能连续稳定地打出好球。

好消息是，这种轻松专注的状态是一种可训练的技术，也就是说，无需特殊的运动能力也能建立有效的击球准备惯性。当然，我们需要测试一些方法之后，才能找到最适合自己的，然后重复很多次属于你的“击球前奏”的击球前准备程序，让之成为你的“高尔夫惯性”之一。

为了让练习变得更有效，请在练习时记录你的击球准备的时间。下次击球时，使用手机上的秒表来记录你从击球准备到击球之间所花费的时间。尽量让每次击球之间的时间保持相近，这样慢慢会形成一种惯性，只属于你的。

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