「风神中秋献礼」红肉蜜柚的营养价值

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红肉蜜柚具有果大皮薄、色泽鲜艳的特点，口感多汁柔软、清甜微酸，深得人们的喜爱。

除了以上特点外，其实红肉蜜柚还具有非常高的营养价值，被誉为“柚中之冠”。风神球会今年中秋特地为各位会员准备了来自有机农场的红柚，除了略表心意外，更是考虑到了红肉蜜柚的营养价值，希望在中秋佳节为您和家人增添一份健康。
高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，当中的微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。红肉柚子之所以呈红色，是因为富含维生素A。
日本国家果树科学研究所研究类胡萝卜素对人类健康影响的科研小组对日本静冈县三木镇1073名居民进行调查，这些人平时都食用大量的红肉柚子。结果发现，这些居民患肝脏疾病、动脉硬化和与糖尿病有关的疾病的风险很低。
研究成果显示，平时并不起眼的红肉柚子对降低患肝癌、心脏病、中风和糖尿病风险的效果非常明显。
红肉蜜柚适用食用人群：
1.一般人都可食用；
2.心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合；
3.孕妇也适合食用。
温馨提示：
1.太苦的蜜柚不宜吃。
2.经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
3.蜜柚性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

信息整理自《健康时报》