雨水|春风化雨，春光乍泄！

可惜以回不却

好雨知时节，当春乃发生

随风潜入夜，润物细无声

“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

——《月令七十二候集解》

1
雨水
雨水，是二十四节气之第2个节气。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。
雨水三候：❀一侯水獺祭鱼；❀二候鸿雁来；❀三侯草木萌动
春雨至，万物生。雨水润泽万物。此时大地回暖，天地间一派开春气象。

2
雨水养生
（1）起居有常雨水时节天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，需保持情绪稳定。要保证起居有常，劳逸结合，保持身心健康。（2）春捂防寒雨水之后，空气中水分增加，气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。饮食保持中庸，吃热饭热菜，不吃或慎吃辣椒等性温、性热的食物为宜。（3）调养脾胃雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。（4）春日当食芽春日食春芽，孔子说：“不时，不食”，《黄帝内经》也说要“食岁谷”，香椿、豆芽、豆苗都是极好的时令芽菜。

一场雨后，入眼处，

山峦已蓄满了青色，湖面已花红柳绿。

春天就这样，在一夜微风细雨中，慢慢走来。

我们将要迎接的，不仅有温暖的晨曦，

更是一场被东风吹来的，新的、充满生机的甘霖。

万草千花一饷开。春耕闲田有人来。

大地氤氲天生水。半含春雨半垂丝。

河开雁归，大地春回，行走在春天里，

挥杆打球，共享美好时光。

地址：浙江省湖州市吴兴区杨白线路1888号预约电话:0572—2287888

长按关注