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小雪节气
xiaoxue
」/虹藏不见;天气上升;闭塞成冬/
小雪,是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。"小雪时节,万物收藏,大地少见青绿,天地闭塞而转入寒冷的冬天。
气寒将雪,地寒未甚
雪尚未重,故曰小雪
小
雪
小雪三候
Winter
小雪分三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。
一候“虹藏不见”,是说由于天气寒冷,北方以下雪为多,自小雪之日起不再有雨,彩虹便不会出现了;二候“天气升地气降”,又五日,天空中阳气上腾,地中阴气下降,导致天地不通,交通不便;三候“闭塞而成冬”,再五日,万物失去生机,天地闭塞而转入寒冷的冬天;小雪三候,每五天为一候,这时候的北方已进入封冻季节。
如何养生
小雪养生重养藏,补肾藏精气
小雪节气宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
当然小雪时节在吃补益食品的同时,还要进食一些性冷的食品,如香蕉、梨、甘蔗、荸荠等,以免胃、肺火旺。
如何御寒
在冬季,在早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。
要积极运动,强健体质,经常开窗通风注意保暖。每天晚上最好用热水泡泡脚,并按摩足底的涌泉穴。
小雪节气
小雪节气
花雪随风不厌看
一片飞来一片寒
小雪是冬天的第二个节气。
此时雪未盛,雨遇寒,将霰为雪。
雨凝先为霰,霰成微粒,霰为霏。
晚来天欲雪,相聚湖州温泉暖
小雪已至,冬始俏,寒气未盛,且尽眼下欢。
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