白露|玉露生凉，相约湖州温泉高尔夫！

hjsxlhh · 发表于 2020-9-7 00:00:00

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白露简介

白露（white dews）是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始；《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。白露实际上是表征天气已经转凉。
白露，二十四节气中最具诗意的节气。白露之际，正值仲秋，花木仍锦簇繁盛，秋色宜人。

白露三候

一候鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。
二候玄鸟归：玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。
三候群鸟养羞：三人以上为众，三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。

白露养生

一、注意天气变化
“白露不露”，白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了，要勤添衣物。
二、注意饮食
白露时节，饮食适宜进补，原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。
三、多吃水果防秋燥
白露时节，秋燥伤人，应多吃水果和蔬菜，比如：水果可选橙子、柠檬和乌梅等，同时，还要保持心理愉快。
四、加强身体锻炼
秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。每个人可根据自身的具体情况选择不同的锻炼项目。打高尔夫就不失为一种不错的选择。