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[牧场] 看图说话:击球释放时的动作特征

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在线会员 发表于 2014-5-7 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
看图说话:击球释放时的动作特征




看图说话:击球释放时的动作特征




看图说话:击球释放时的动作特征




看图说话:击球释放时的动作特征




看图说话:击球释放时的动作特征




仔细看看,他们的共同特点:




重心已经主要转移到左侧,左腿已经伸直;


肩胸面对目标方向的偏右40度的样子;


双臂在此时的动作打直,迟延释放恰到好处;


右手腕已经压住左手腕了;


头部保留在此,所说的留头;


双脚刚刚发力抬起,双腿表现的是向目标方向用力;


跨没有全部打开,说明跨转动的恰到好处,并在此处卡住,让双臂快速通过。注意:跨转快了,右腿的力量无法打出来,肩转快了,右侧力量也打不出来,会出现右脚抬得更高一些,右膝弯曲的会更大,这样的动作是有问题的;


肩的指向没有指向球的位置这一点非常重要,要以保证送杆方向是向着目标,保证右臂在双脚的连线上,不会偏左,肩在此时如果指向了球,就会偏左了。


好好体会,会打出非常有力量的击球。


如果您的岁数较大,还是选择左腿尽量不要蹬直,击球瞬间右腿保留一点弯曲度,宁可少一点距离,不要伤害了十字韧带。
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