【太阳山二十四节气】❀今日大雪❀

我容易嘛

大雪[12/07]瑞雪兆丰年节气概述大者，盛也，
至此而雪盛也
《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。
大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长。

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太阳山度假屋大雪时节远景

大雪养生大雪节气吃 ”三雪“
大雪节气之后，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，专家建议不妨在大雪节气吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴和食疗方，会起到一定的养生保健功效。

大雪养生饮食1雪藕止泻固精

雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。专家介绍，雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症；熟吃有健脾开胃，止泻固精功效。在大雪节气适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。


2雪菜醒脑提神
专家介绍，从中医食疗学的角度来看，雪菜属于性温、味甘辛的蔬菜，十二经络中归肝、胃、肾三经。雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。






3雪梨除烦解渴

大雪节气冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽。呼吸科专家建议，这类人如症状较轻，不妨制作雪梨膏来服用。专家介绍，雪梨有生津润燥、清热化痰功效，源自河北的雪花梨润燥清风，药用价值很高，是做“雪梨膏”的好材料。

大雪之滋补美食身体调理重在温补


中医认为，大雪是“进补”的最佳时节，不可太过乱补，否则会影响健康。最好进行温补为宜。不仅要坚持养肾、护心的养生总原则，还要注意以人体调养、祛寒育肾为目的。

1清火润燥

蛤蜊冬瓜汤

2进补第一汤

紫灵芝鸡汤

3暖暖香甜

苹果皮红茶



4补阴明目

枸杞肉丝

5食到病除

大枣红糖姜水

抚仙湖太阳山

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