雾霾的危害你真的知道吗？北上广的小伙伴们你们需要以下内容 ...

13035728231 · 发表于 2015-12-2 00:00:00

昨天的北京是这样的：

小编心疼天朝人民，今天跟着小编了解雾霾的危害及防护措施吧！健康才是最重要！

“最严重雾霾”造成因素：极端气象、供暖季燃煤、机动车排放、区域污染叠加，雾霾对人体的危害及防护措施，北上广的小伙伴快来学习一下，健康比什么都重要……

雾霾天气的危害1对呼吸系统的危害:PM2.5虽只有头发丝大小的1/28，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。雾霾还会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染，老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等常见呼吸道疾病也容易急性发作。
2对心血管的危害:心脏病患者在雾霾天会加重病情。PM2.5附着多种污染物和病菌进入人体后，容易引起血栓，引发心肌梗死、中风等。另外，雾霾天气还容易导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病急性发作。
3传染性病菌增多:雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4对儿童的危害：由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
5对心理的危害：影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
6对交通的危害：影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

雾霾的防护措施：
户外
调整出行：雾霾天避免在户外长时间停留，减少户外活动；对上班族，尤其是那些必须在户外工作的人们，选择使用防护口罩也是可行的。

避开人群：雾霾天气出行应避开主干道路，尽量别去人多地方，例如超市、商场和医院，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。

停止户外锻炼：不从事户外运动，停止长跑锻炼等，尤其是患有心血管疾病的人和年老体弱者。

戴防护口罩：口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但人们无法24小时佩戴口罩，也不是所有人都适合戴口罩，而且还要注意选择有效的防护口罩，并正确使用。

别戴隐形眼镜：隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。

带包湿巾：对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。
尽量用鼻子呼吸：研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。

雾霾的防护措施
室内
1.外出回家，洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

2.开窗通风。室外空气再不好，每天也要打开窗户通风。因为室内污染物有很多，厨房油烟、卫生间细菌、人正常呼吸排出的废气……密闭空间很容易让这些污染物累积，对健康影响也很大。

3.保持室内环境一定的湿度和温度。使用高效过滤器的空气净化装置过滤微小颗粒，吸附甲醛、苯、氨气等有害气体的作用。但空气净化器没必要长时间开，应以通风为先。冬季可与加湿器联用，效果更佳。

4.减少在室内吸烟。摆放一些绿植，做饭时打开抽油烟机等都有助于降低室内空气污染。