「教学」我的球怎么打的不远？这该怎么练？

葫芦娃救仄仄 · 发表于 2016-11-30 00:00:00

小白球打不远咋办啊?有一些球友总是在抱怨，自己在练习场苦练了一段时间，好不容易能把球打起来了，距离在绿草茵茵的高尔夫球场上挥杆的日子已经不远了。可是却很悲剧的发现，自己虽然是能把小白球打起来了，但却打不远，这该如何是好?淡定，看了下面这篇文章，你的小白球绝对会飞的又高远，还等什么，快学起来！

分析打不远的原因？

一是，手快，上杆的双臂没有与身体的转动形成杠杆力量；
二是，身体没有围绕身体的左侧轴旋转（右手选手）；
三是，杆头速度没有打出来；
四是，右侧力量因右脚过早的抬起，没有推动力。

怎么练？

一是，让练球的同伴，在你上杆到顶进停住，拉住你的球杆，首先你用双臂来拉动下杆，体会能拉多大的力量，再换一方式，双臂与身体保持住，用转动身体别住，让身体成为左臂的杠杆支点，体会能拉动多大的力量，这个杠杆力量，可以把你的同伴拉倒在地。所以你要练习由身体别住左臂，用身体发力旋转。
二是，学会背向运动，形成以左侧轴进行旋转。这在用手打球怎么练已经介绍；
三是，打出杆头速度，要做到在击球瞬间，左臂与杆身一条线，指向球位，之后让杆头正常的开始关闭，握杆的双手的手腕是转动，不能有换折弯，右手不能捞球，双手腕也不能僵硬。
四是，在击球瞬间，右脚要保持在地上，右脚后跟微微抬起，右脚前掌有促进身体转动的扒力。

练习方法：

左后握球杆的杆头的鹅颈，正常的站姿，左手上杆到顶，背向运动后，体会用身体别住左臂下杆，到击球瞬间左臂与杆身指向球，之后左腋窝夹住，左手左肘转动，形成胸正向对目标，左上臂前臂成90度角并与身体成90度角，球杆指向目标，与地面平行。
随着熟练后，可以加快速度，体会通过杠杆的力量，形成左臂的运动。
当你能够呼呼生风的打出来，又能保证收杆时前面讲的动作，你一定会改善你的距离了。