夏日丨夏练三伏，高球畅打

增轶春

高球畅打


夏
练
三
伏




夏
日

日长之至，夏至已至

夏练三伏
     谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，意思是不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力，所以很多专家提倡“夏练三伏”。


驿山夏日畅打活动
01
无限畅打
7月16日-8月15日期间
驿山高尔夫俱乐部推出
超优惠无限畅打活动
活动期间您完成18洞击球后
会员享受当日100元不限场次加打
嘉宾享受当日200元不限场次加打
当日在球场运营时间内无限加打
无论您加打打了18洞、36洞还是108洞
都只收取100元的加打费
快跟球友一起约起来吧~


02
清凉补给

除了给力的夏日活动

小驿还为各位会员准备了充足的清凉补给

清凉解暑降温饮品

（冰镇酸梅汤等）

随车小冰箱

急救防暑药品

（藿香正气口服液、人丹等）

高尔夫雨伞

防晒霜

03
防暑攻略

• 注意打球时段：10:00-14:00是紫外线最强的时间段，最好可以避免这个时间段直接暴露在强烈的阳光下；
  
  
• 准备好防晒装备：高尔夫球帽、太阳镜、手套、防晒冰袖、防晒霜；
  
  
• 注意饮食、休息：多喝水、适量饮食，避免空腹下场；
  
  
• 晒后护理：如果打球后被曝晒得皮肤发红、发痒或有微痛的感觉，用毛巾冷敷降温，或洗一个凉水浴，后抹晒后修护乳液，多喝水或鲜果汁；
  
  
• 中暑护理：球包里需常备一些防暑药，打球过程中如果出现热衰竭症状，建议就近找一个阴凉的地方休息，立即补充水分和盐分，服用十滴水或人丹、藿香正气口服液等防暑药品。
  
  

这个夏日
一起练起了