你不懂挖草皮，怎么打好高尔夫？

无奈内涵帝

要知道，在高尔夫运动中，“挖草皮”也是一门技术活，你的铁杆击球不稳定，你不确定问题出在哪里？那你就仔细观察下，刚刚被你挖出来的痕迹；你击球后留下的打痕就像是指示灯，它会指出你在挥杆中存在的问题。

大多数业余球手的铁杆击球失误一般属于以下两类：
▲1.球开始时向左飞，然后无力地向右弯；
▲2.球开始时向右飞，并一直保持在那个方向上，或者偶尔出现严重左曲球。
如果你感觉其中一类很熟悉，说明你的挥杆轨迹过陡，超过顶点（自外向内挥杆），或者你的挥杆轨迹过平，过度自内向外挥杆。要解决这些问题，首先要学会看懂击球后留下的打痕。

在弄清楚了自己的打痕属于哪一类之后，我们接下来要做的就是要学会如何去纠正它：
在草地上使用铁杆打几个球，检查打痕。更好的做法是，在比赛中出现失误以后检查打痕。
如果打痕深，尤其是前部深，并且向左偏，说明你的挥杆轨迹过陡，自外向内挥杆。你的常见失误可能是软弱无力的高飞右曲球。你需要在上杆时使球杆更接近目标方向线内侧。
如果你发现打痕非常浅，并且向外、向右偏，你的常见失误可能是低飞球，球开始时向右飞，并且一直保持在那个方向上，或者开始时先右飞，再急剧向左弯。这种失误的成因是，你在上杆时转动双手，使球杆过于偏内，然后下杆时过度自内向外挥杆。要纠正你的上杆问题，你需要使球杆更接近于笔直沿着目标方向线移动。
如果你的打痕笔直向前，深度为中等，两端整齐，你也许可以去巡回赛闯荡一下。那是完美的打痕形状。
通过打痕的位置也能在很大程度上判断击球质量的好坏（如下图）。当打痕出现的球位后方时，就表示杆头先击地再击球，也就是我们上面说的chunk/fat shot。

为什么会出现这种情况呢？原因是许多球友在下杆时重心后移，令挥杆弧线底端在小球后方触地。要修正这个错误，可以在小球两侧分别插上一个球tee，形成一条直线，作为直观参照，以便检查打痕的位置。

练习时，在下杆过程中重心要从后脚转移到前脚，瞄准小球稍前的安全区域，避免先击地再击球。

做好这个练习，您就不用再为chunk/fat shot而烦恼了。当挥杆出现问题时，马上检查打痕，并及时的进行修正，你的击球将会更准确。

当然，在你检查完打痕之后，请记得把被你铲掉的草皮填补回去，试想一下，假如你的球落入球道中未修补的打痕时，你还能愉快地打高尔夫吗？


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