你常吃的这种红果子竟然这么万能！能预防多种疾病！ ...

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      番茄是我们对西红柿的爱称，众所周知，西红柿是一种既能当蔬菜又能当水果的美味食物，尤其在夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃解暑啊。






       民不可一日无番茄炒蛋，番茄炒鸡蛋作为一道国民家常菜也是百吃不厌。西红柿在我们的日常生活中能占有如此重要的地位，还是要归功于西红柿的养生功效。



1.健胃消食，润肠通便
       西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。


2.清热解毒，生津止渴
       西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.降脂降压，利排尿
      西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。


4.抗血凝聚，防脑血栓
       国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。


5.防癌抗癌，延缓衰老
      近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

6.防白内障，黄斑变性
       所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。


7.美容护肤，治皮肤病
       番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。


8.增进欲望，维护功能
       番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛。




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